Home |  Elder Rights |  Health |  Pension Watch |  Rural Aging |  Armed Conflict |  Aging Watch at the UN  

  SEARCH SUBSCRIBE  
 

Mission  |  Contact Us  |  Internships  |    

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美国一项研究表明:"打太极"是老年人保健的最佳方式

 

作者:高路 来源:新华网


2009524


 

日前在上海财经大学举办的应对老龄社会挑战国际学术研讨会上,来自美国杜克大学的一些医疗健康专家表示,中国的太极在帮助老年人维护生理健康方面被证明有显著作用,美国相关研究机构已把打太极列为针对美国老年人生理健康一系列运动项目中的首选项目。 

美国杜克大学社区与家庭医疗系教授、美国心脏协会中风研究委员会主席帕梅拉邓肯说,美国一所大学曾在乔治亚州的亚特兰大开展了一项调查,研究人员在多个老龄社区挑选了一批老人,将他们分为两组,一组老人每天打太极,另一组则进行散步、老年器械等通常的保健活动,一段时间后,两组老人的生理指标出现了较大差异,打太极的美国老人在平衡能力等方面比其他老人明显增强。 

邓肯教授说,在美国许多老龄社区的研究发现,失足摔跤是导致老人残障、死亡的重要诱因,而导致摔跤概率增大的主要原因是老人的平衡能力下降。太极的特点是让肢体得到充分的伸展,在提高平衡能力上起到突出作用,并且能增强老人的肌肉力量和注意力水平。 

杜克大学医学院老年病研究中心教授贾玛卜瑟教授说,美国北卡罗来纳州政府支持开展的一项关于老人跌倒的有关研究中,研究人员发现并证明了太极的重要功效,开始努力在美国老龄社区加以推广。 

在医学上,平衡的概念非常重要。美国越来越多的老年健康专家对于太极的赞誉,比中国人自己还要多。邓肯说。 

研究表明,对于已患有病症的老年人而言,比如中风病患者等,太极也被证明是一种有效的修复性运动,能够抑制这类老年病的发作。 

不仅在生理上,太极对于促进老人心理健康也有积极作用。研究发现,经过太极等项目的锻炼,老人们的倾诉意愿增强,抑郁水平有所降低,也更乐意参与社会活动。 

邓肯介绍说,目前美国一些研究机构正致力于开发针对老年健康的运动项目,这些项目包括散步、从座位上站起、在行走中传球、设计电子游戏帮助肢体运动等,而打太极是最重要的一项


More Information on US Health Issues


Copyright Global Action on Aging
Terms of Use  |  Privacy Policy  |  Contact Us