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老年人如何防治关节疼痛 老年人关节疼痛怎么办
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2011年07月19日
世界
关节疼痛是老年人中很常见的现象，所以很多人对此并不重视，熟不知这正是关节炎在侵害您身体的信号。老年人关节疼痛怎么办?老年人如何防治关节疼痛呢?带着这两个问题，让我们一起来看下面的介绍。
老年人如何防治关节疼痛?北京侯丽萍医院专家建议大家从以下几点做起：
1、饮食上注意摄取维生素、钙质，这样既可补充身体营养控制体重防治关节疼痛，又可以预防骨质疏松。少吃一些高热量、高脂肪的食物。
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2、减少关节负重的运动，比如：登山、上下楼梯、剧烈对抗运动等等，可以保护关节减低关节疼痛的几率。若关节出现疼痛应尽量减少疼痛关节的活动，以免加剧疼痛症状。
3、注意关节保暖，现在已经是春季，白天气温适合活动，但是早晚气温还是比较低，晚上睡觉不要打被子、不要敞开窗户睡觉、晨练时间可推迟到8点钟、房间不要潮湿最好向阳，以保护关节不要受凉受潮。
4、出现关节疼痛应及时去医院检查救治，不可在家拖延病情，若病情加重可致关节红肿、关节僵化、行动不便，给治疗也带来麻烦。
看完上面的介绍，相信大家已经知道老年人如何防治关节疼痛了。老年人操劳了半辈子，本应享受幸福健康的晚年，所以在平时一定要做好预防，一旦发现有任何不适，都要及时到医院检查治疗。老年人关节疼痛怎么办?点击咨询北京侯丽萍医院。
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