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L’heure du qi gong a enfin sonné
Par Patriarca
Eliane, Libération
France
5
Novembre 2007
En cinq ans, le nombre de pratiquants a été multiplié par trois. Ils sont aujourd’hui 30 000 en France à s’adonner au qi gong, gymnastique de santé ¬issue de la médecine traditionnelle chinoise. Et parmi eux, un tiers d’hommes - alors que cinq ans plus tôt ils n’étaient que 20 %. Stages et cours se multiplient partout en France (même chez Véronique et Davina !). Introduit en France dans les années 70, le qi gong, littéralement «travail de l’énergie», est sorti de la confidentialité.
Bienfaits. Pourquoi cet engouement ? D’abord parce que ni art martial (pas de combat) ni sport (pas de compétition), c’est une discipline abordable quels que soient l’âge et la forme physique, efficace contre le stress et la ¬fatigue. Ensuite parce que, contrairement au tai-chi qui repose sur de longs enchaînements de mouvements, plus difficilement mémorisables, le qi gong est fondé sur un travail énergétique moins codifié, il suffit de suivre le prof. Les bienfaits se font sentir assez vite, ce qui est
encourageant.
Dernier atout, il existe des centaines de variantes de qi gong, chacune combinant à sa manière maîtrise du corps, du souffle et de l’attention de l’esprit, selon le but recherché : lutter contre le stress, améliorer la vue, prévenir le mal de dos, limiter les effets de la ménopause. Sportifs de haut niveau ou pratiquants d’arts martiaux y recourent aussi : sa pratique favorise un placement et une perception justes du corps.
Remboursable. Du coup, le qi gong est de plus en plus utilisé par le milieu médical pour des personnes âgées ou handicapées physiques ou mentales. Il a également fait son entrée dans les prisons. En Allemagne, sa pratique est même remboursable par la Sécurité sociale, souligne la Fédération européenne de qi gong, qui organise, ce week-end en France, démonstrations, ateliers et conférences pour faire connaître cet art énergétique.
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