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英国：研究显示，年纪越大生活方式越健康
新华网
2009年08月02日
英国
什么年纪的人生活方式更健康？25岁？还是50岁？
一些人也许会选择25岁，但英国一项最新调查显示，50岁人群的生活方式普遍比25岁人群更健康、更积极。
运动差别
美国某保健品公司经营减肥、护肤产品和保健品，调查了4000名年龄介于16岁至80岁英国人的生活方式和饮食习惯。
结果显示，25岁左右人群平均每周运动3次，方式主要有3种。而50岁人群平均每周运动4次，有4种主要方式，平均每天运动30分钟，比年轻人多4分钟。
50岁人群每天尽可能多走路，去商店或遛狗时倾向步行；而25岁人群倾向开车出行。
一些人常以“没时间”为借口解释自己缺乏运动。调查显示，50岁人群中22%使用这个借口，而这一比例在25岁人群中接近三分之一。
饮食差别
饮食方式是评估生活方式是否健康的重要内容之一。调查结果显示，25岁人群运动较少、吃得较多。
25岁人群每天饮食所含热量平均为2300卡路里，而50岁人群每天所摄入食品的热量不足1990卡路里。
年轻人平均每月吃3次外卖食品，每周吃3次垃圾食品；50岁人群自制能力较强，平均每月只叫1次外卖，每周吃1次垃圾食品。25岁人群每周饮用平均相当于6.6杯烈性酒的酒精，比50岁人群多1.4杯。
英国《每日邮报》7月31日援引该公司区域副总裁尼尔•施皮尔斯的话报道：“这些结果看似不可思议，因为人们通常觉得年轻人比中年人更健康。但不少年轻人对健康生活方式的理解似乎有偏差，中年人正好给他们树立榜样"
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