خبير تغذية ينصح المسنين بممارسة الرياضة للاستمتاع بالشيخوخة
الاخيرة
16 مارس2012
السعودية
نظم
مركز الأمير سلمان الاجتماعي أمس الأول محاضرة بعنوان (التغذية لأجل صحة
دائمة) قدمها الدكتور عبدالله بن إبراهيم السدحان رئيس قسم التغذية
بمستشفى اليمامة بالرياض وتحدث السدحان عن التغذية لشيخوخة متمتعة بالصحة
مستعرضا الاحتياجات الغذائية لكبار السن نوعا وكما وخاصة بعد سن الخمسين،
وقال إن الألبان والأجبان أفضل غذاء وتسهم بشكل كبير في تكوين وتشكيل
العظام للفئات العشرينية، مشيرا إلى أهمية تناول اللحوم والخضروات
والفواكه لكبار السن لمدهم باحتياجات الطاقة مع ضرورة تجنب أمراض الطعام.
ونصح
السدحان المسنين بضرورة ممارسة الرياضة لشيخوخة متمتعة بالصحة والمحافظة
على معدل النشاط البدني اليومي بممارسة أنواع وضروب الرياضة المختلفة التي
تناسب سنهم.
وفي
نهاية المحاضرة التي تم نقلها عبر الدائرة التلفزيونية المغلقة للقسم
النسائي قامت إدارة المركز ممثلة في مدير إدارة البرامج والأنشطة محمد
القرزعي بتقديم شهادة شكر وتقدير للمحاضر الدكتور عبدالله السدحان.
|
