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英国:研究显示,年纪越大生活方式越健康

新华网 


2009
0802

 

英国

 

 

什么年纪的人生活方式更健康?25岁?还是50岁? 

一些人也许会选择25岁,但英国一项最新调查显示,50岁人群的生活方式普遍比25岁人群更健康、更积极。 

运动差别 
美国某保健品公司经营减肥、护肤产品和保健品,调查了4000名年龄介于16岁至80岁英国人的生活方式和饮食习惯。 

结果显示,25岁左右人群平均每周运动3次,方式主要有3种。而50岁人群平均每周运动4次,有4种主要方式,平均每天运动30分钟,比年轻人多4分钟。 

50岁人群每天尽可能多走路,去商店或遛狗时倾向步行;而25岁人群倾向开车出行。 

一些人常以没时间为借口解释自己缺乏运动。调查显示,50岁人群中22%使用这个借口,而这一比例在25岁人群中接近三分之一。 

饮食差别 
饮食方式是评估生活方式是否健康的重要内容之一。调查结果显示,25岁人群运动较少、吃得较多。 

25岁人群每天饮食所含热量平均为2300卡路里,而50岁人群每天所摄入食品的热量不足1990卡路里。 

年轻人平均每月吃3次外卖食品,每周吃3次垃圾食品;50岁人群自制能力较强,平均每月只叫1次外卖,每周吃1次垃圾食品。25岁人群每周饮用平均相当于6.6杯烈性酒的酒精,比50岁人群多1.4杯。 

英国《每日邮报》7月31日援引该公司区域副总裁尼尔施皮尔斯的话报道:这些结果看似不可思议,因为人们通常觉得年轻人比中年人更健康。但不少年轻人对健康生活方式的理解似乎有偏差,中年人正好给他们树立榜样"


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