Home |  Elder Rights |  Health |  Pension Watch |  Rural Aging |  Armed Conflict |  Aging Watch at the UN  

Mission  |  Contact Us  |  Internships  |  Donate Now!  

back

Sum: Many reports show that population aging will affect countries and their economies, and it is inevitable. But the question of this article is what determines physical and psychological condition of personal individual when he or she is meeting 60 years age? Some authors argue that changes in physical conditions with age are the result of psychological stereotypes.

Демографы отмечают, что население Земли интенсивно стареет. По данным департамента общественной информации ООН, в 1950 г. доля пожилых людей (60 лет и старше) во всем мире составляла 8%, в 2000 г. — 10%, прогноз к 2050 г. — 21%. Причем в общей численности населения это увеличение сопровождается снижением доли молодых людей (моложе 15 лет). По прогнозу в 2050 г. впервые в истории человечества количество пожилых людей на планете превысит количество молодых, а во многих развивающихся странах это уже произошло еще в 1998 г. (Хроника ООН, № 1, 2002 г.). Глобальное старение населения Земли окажет влияние на судьбу каждой страны и приведет к очень глубоким изменениям в экономике и социальной сфере.

Вряд ли в ближайшее время удастся кардинально изменить сложившуюся тенденцию, поэтому очень важным для каждого человека и для всего общества становится вопрос, в каком психическом и физическом состоянии подходит он к обозначенному рубежу — 60-му году своей жизни — немощным, больным или бодрым и здоровым. От чего это зависит?

У болезней и немощности может быть много причин. Остановимся на одной из них — психологической. Американские ученые доктор Чампион Курт Тойч и его покойная супруга Джоэл Мари Тойч в книге «Второе рождение» (переведена и издана на русском языке) рассказывают, что стереотипы, сложившиеся в обществе, влияют на подрастающие поколения на подсознательном уровне. Хранящаяся в подсознании информация действует подобно компьютерной программе, побуждая человека следовать определенным моделям поведения. Немощность пожилого возраста также является результатом сложившихся стереотипов. Вспомните, что мы обычно говорим детям: «Дедушка старенький, у него ножки болят», «Станешь стареньким, тоже будешь плохо видеть и слышать» и т.п. Так мы учим детей «носить очки, терять зубы», становиться немощными стариками. Что чаще всего говорят врачи людям зрелого возраста — возрастные изменения. При этом всегда подразумевается, что происшедшие изменения вызвали ухудшение здоровья, и это как бы само собой разумеется, иначе быть не может. По мнению Тойчей и некоторых других специалистов, возрастные изменения организма человека — результат его убеждений. Можно стареть и дряхлеть, а можно просто становиться старше, сохраняя здоровье, ясность ума и радостное восприятие жизни.

Некоторые люди, даже не являющиеся специалистами в области психологии, интуитивно чувствуют необходимость не соглашаться с распространенными установками в отношении «старческого возраста». Пенсионерка из города атомщиков Славутича Майя Готсдинер тоже решила не сдаваться старости. Теперь она руководит городским клубом пожилых людей, который так и называется — «Не сдаемся!».

У бывшего научного сотрудника Совета по изучению производительных сил Украины НАНУ, а с 1 октября этого года пенсионерки, Ирины Щедровой значительное улучшение состояния здоровья произошло в возрасте от 55 лет до 61 года, причем настолько, что в этом году она преодолела марафонскую дистанцию.

Вот что рассказывает об этом она сама.

— В детстве я перенесла тяжелое воспаление легких, на одном легком остался рубец. Сердце всегда было слабое. Бегать и даже быстро ходить мне было трудно. Тем более что я маленького роста, и шаг у меня короткий. В университете занималась физкультурой в спецгруппе. В середине 90-х годов прошлого уже века мне стали попадаться на глаза статьи, в которых говорилось о том, что старость — это решение ума. Это то, что мы о себе думаем, и силой духа можно преодолеть физическую слабость. Потом я прочла книгу Е.Мильнера «Выбираю бег». И вот осенью 1996 г. в возрасте 55 лет впервые вышла на стадион «Пионер» на Нивках. Начала бегать трусцой. Многие ходят быстрее, чем я бегаю, но для меня это бег. Я ориентировалась на свои возможности и следила за самочувствием. Старалась бегать не до изнеможения, а так, чтобы все время сохранять чувство радости. Бегала почти каждый день в любую погоду утром перед работой или вечером. С начала один круг, потом два. Помню, как была счастлива, когда первый раз смогла пробежать пять кругов.

22 января 1997 года, мороз тогда был 1—2 градуса, впервые решилась преодолеть большую дистанцию — 60 кругов, 24 км. В последующие годы у меня по разным причинам бывали перерывы в занятиях бегом, но я снова и снова возвращалась на стадион.

У меня есть дети, внуки. Внешне я пожилая женщина, но внутренне у меня такое ощущение радости жизни, какое было, когда я была семилетней девочкой. Мне давно хотелось сделать что-то очень значительное, чтобы почувствовать, насколько я смогла преодолеть болезни молодости. Мечтала о марафонской дистанции, 42 км. В этом году я решила ее реализовать. Тренировки продолжались полгода. Бегала 5—6 дней в неделю очень медленной трусцой, постепенно увеличивая расстояния. Когда не могла бежать, быстро шла. Прошедшим летом 26 августа я пробежала 21 км трусцой и еще 21 км прошла. Всю марафонскую дистанцию я преодолела за 8 часов 30 минут. Мне очень помогло то, что на дистанции я было не одна, за время занятий у меня появилось много знакомых среди любителей бега. Во время марафона они все меня морально поддерживали и терпеливо ждали, когда я закончу дистанцию. Я пробежала половину марафонской дистанции, а половину прошла. Теперь у меня есть новая цель: все 42 км пробежать трусцой. Я верю, что смогу это сделать.

Copyright © 2002 Global Action on Aging
Terms of Use  |  Privacy Policy  |  Contact Us